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Beau-Bien-Bon

Beau-Bien-Bon

Le Beau-Bien-Bon, ce sont les 3 B du bonheur. Dans une approche à la croisée des neurosciences, de l’entraînement cérébral, de l’art-thérapie et de la psychologie positive, cet outil a été construit en partant d’une conviction : le bonheur, ça s’apprend, et on peut s’y entraîner, et y progresser !
Le Beau-Bien-Bon nous permet d’activer nos hormones du bonheur et de créer des connexions positives, grâce à ses trois piliers :
 
Øle Beau, car l’émerveillement, par nos 5 sens, nous permet de construire une esthétique de la vie, et de voir la beauté en soi et hors de soi ;
Øle Bien, car la concentration, l’application et l’implication nous apprennent que l’action peut être une méditation et nous apportent la satisfaction du travail bien fait, et d’une action
positive et mesurable ;
Øle Bon, car l’attention à l’autre, l’empathie, l’altruisme, nous apprennent à changer de regard et à créer, à notre échelle, un monde meilleur.
Ø
Ces trois temps favorisent l’ouverture au monde, à ses réalisations et aux autres.
Une clé d’amélioration du quotidien fondée scientifiquement, et facile à retenir. Des tests et des exercices d’entraînement cérébral au bonheur viennent faire de cette méthode révolutionnaire un véritable outil pour changer sa vie au quotidien.

Points forts :
•Une méthode fondée scientifiquement et facile à intégrer dans son quotidien
•Un texte très joyeux et facile à lire, avec des exercices de bonheur
•Un nouvel auteur dans la lignée de Florence Servan-Schreiber
 
Parution : 
08/02/2017
Format :
147 x 215 mm
- 224 pages
EAN : 
9782501112253
15.90 €
10.99 €

ÉVÉNEMENTS LIÉS À CE LIVRE

01/04/2017

Elisabeth Grimaud auteur du livre « Beau, bien beau » est en dédicace à la FNAC de Metz le 1er avril à 15h à 17h.