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Santé : Hors collection-Santé

Bien dans sa voix, bien avec soi + Cd
Douce, forte, hésitante, tonitruante, passionnée, vibrante ou assourdie, saccadée ou fluide, notre voix est le reflet intime de notre personnalité, et l’outil le plus direct de nos échanges avec les autres.
Dans bien des situations de la vie...
Parution : 
08/03/2017
Format :
145 x 215 mm
- 224 pages
EAN : 
9782501112307
15.90 €
10.99 €
Zéro blabla - Sans gluten
Quand on est intolérante au gluten, on peut avoir l'impression qu'on est condamnée à ne plus pouvoir manger que des légumes bouillis et des fruits pourris.
Car oui, la maladie coeliaque restreint forcément la liste des aliments que l'on peut...
Parution : 
08/03/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501119962
5.90 €
4.49 €
Zéro blabla : Hiit
Le HIIT est la méthode d’entraînement révolutionnaire qui permet à ceux qui n’ont pas beaucoup de temps libre de se faire le corps des habitué(e)s des salles de sports.

A partir d’une dizaine d’exercices faciles à mé...
Parution : 
08/03/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501119931
5.90 €
4.49 €
Zéro blabla : Minceur
Voici un guide pour maigrir sans effort, bourré d'idées, de conseils et de solutions simples.

Il ne s'agit pas d'un énième régime ou de changer radicalement vos habitudes. Un poil de bon sens, un brin de connaissance et un soupçon de...
Parution : 
08/03/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501119955
5.90 €
4.49 €
Zéro blabla : Pilates
Le Pilates est la solution pour un corps tonique et souple, et une activité sportive réelle, mais sans se faire mal.
Ce livre vous initie à cette pratique en vous en présentant les principaux exercices qui vont vous permettre de développer concentration,...
Parution : 
08/03/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501119948
5.90 €
4.49 €

Le Beau-Bien-Bon, ce sont les 3 B du bonheur. Dans une approche à la croisée des neurosciences, de l’entraînement cérébral, de l’art-thérapie et de la psychologie positive, cet outil a été construit en partant d’une conviction : le bonheur, ça s’apprend, et on peut s...

Parution : 
08/02/2017
Format :
147 x 215 mm
- 224 pages
EAN : 
9782501112253
15.90 €
10.99 €
LeBodyChallenge
La méthode de fitness de Valérie Orsoni, la créatrice de LeBootCamp.
Valérie Orsoni, après nous avoir dévoilé son programme nutritionnel dans ses deux précédents livres, partage maintenant le détail son programme de fitness...
Parution : 
08/02/2017
Format :
185 x 230 mm
- 320 pages
EAN : 
9782501117814
19.90 €
Manger, se nourrir, rayonner
Les 10 lois d’une alimentation équilibrée, pour perdre du poids, avoir l’air plus jeune et se sentir mieux.
Kilos en trop, fatigue chronique et mauvaise mine ne sont pas une fatalité ! Dans cet ouvrage clair, pédagogue et illustré, la coach...
Parution : 
01/02/2017
Format :
186 x 230 mm
- 288 pages
EAN : 
9782501118132
17.90 €
12.99 €
Vinyasa yoga
L’ouvrage de référence sur le vinyasa yoga, qui est l’une des formes de yoga les plus pratiquées.

Le vinyasa yoga est un yoga dynamique, harmonisé avec le rythme de la respiration.
Ce livre très généreusement illustr...
Parution : 
18/01/2017
Format :
185 x 230 mm
- 320 pages
EAN : 
9782501118064
19.90 €
14.99 €
L'année du oui
Dans ce récit personnel, émouvant et totalement hilarant à la fois, la créatrice de Grey’s Anatomy et Scandal révèle comment apprendre à dire Oui a changé sa vie, et comment cela peut aussi changer la nôtre.
Mère de...
Parution : 
04/01/2017
Format :
145 x 215 mm
- 288 pages
EAN : 
9782501117975
17.90 €
12.99 €

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