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Santé : Hors collection-Santé

Mes routines du matin
Ce livre pratique vous propose plus de 25 rituels du matin détaillés, avec des conseils d'alimentation, de beauté, de fitness pour faire - sans pour autant y passer 107 ans - une bulle de douceur pour vous ressourcer et vous énergiser et faire de chaque matin un véritable miracle. Adaptés au rythme...
Parution : 
13/03/2019
EAN : 
9782501121866
7.90 €
5.99 €
Zéro blabla - Gainage
Objectif  : minceur et musculature profonde en 4 semaines
Le gainage, on sait toutes ce que c’est  : des positions athlétiques, qu’on tient un certain temps, et… ça chauffe  !
Mais c’est la forme d’exercice la plus efficace pour...
Parution : 
13/02/2019
EAN : 
9782501140546
5.90 €
Zéro blabla - Yoga minceur
Objectif  : esprit et corps allégés en 4 semaines

Découvrez le yoga et allégez votre silhouette en douceur  !
Ce livret vous présente les 20 postures de yoga les plus efficaces pour votre objectif perte de poids avec leurs variantes et le...
Parution : 
13/02/2019
EAN : 
9782501140539
5.90 €
Zéro blabla : Brûle-graisse
Sans vous affamer, il s'appuie sur des aliments qui éliminent la graisse, empêchent son stockage, mais favorisent la masse musculaire. Ce cahier pratique vous dévoile tous leurs secrets, pour une vraie perte de poids 100% efficace et sans blabla !
Parution : 
13/02/2019
EAN : 
9782501137898
5.90 €
Zéro blabla : Féminin sacré
Le féminin sacré, ce n'est ni du féminisme ni de la divination. Être dans son féminin sacré, c'est savoir se reconnecter à son corps et à son énergie en se libérant des injonctions sociétales !   Voici un programme en 4 semaines pour : vous réconcilier avec votre corps : grâce au Yin Yoga, à la...
Parution : 
13/02/2019
EAN : 
9782501137881
5.90 €
4.49 €
30 jours de Yoga
Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites minutes ! Alternez des postures debout, puis assises,...
Parution : 
23/01/2019
EAN : 
9782501122030
15.90 €
1500 positions de stretching
Quelques étirements, et on se sent tout de suite mieux ! Mais savez-vous que les étirements permettent aussi d'éviter les douleurs chroniques, les blessures, qu'ils améliorent la tonicité des muscles, luttent contre l'hypertension ou le stress ? Ce livre est le répertoire des étirements le plus...
Parution : 
07/11/2018
EAN : 
9782501134248
35.00 €
33.99 €
Danser pour un corps de rêve
« Les temps ont changé. Les femmes ne veulent plus avoir les corps émaciés des top models. Elles veulent un corps élancé, tonique, puissant, et une posture parfaite. » Un corps de ballerine, en somme. La célèbre et inspirante ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour redessiner son corps...
Parution : 
07/11/2018
EAN : 
9782501134026
19.90 €
12.99 €
Le pouvoir des grilles de cristaux
On parle beaucoup aujourd'hui des pouvoirs des pierres et des cristaux . En alignant ou disposant géométriquement les cristaux sur des grilles, on multiplie leur pouvoir vibratoire. Ce livre rassemble 30 grilles dont la géométrie peut être facilement reproduite selon l'intention de chaque...
Parution : 
24/10/2018
EAN : 
9782501134095
12.90 €

Et si la beauté c'était moins compliqué qu'on croit ? Bernadette Fisers s'est passionnée pour le maquillage dès toute petite, et a appris tous les secrets de la beauté, en utilisant d'abord comme cobayes ses amies et ses voisines puis, devenue make-up artist pour la mode, en...

Parution : 
17/10/2018
EAN : 
9782501134354
7.90 €
5.99 €

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