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Santé : Hors collection-Santé

Comment je me suis levée du bon pied
Le petit livre des rituels du matin,  pour remplir sa journée d’énergie.
Le petit livre des rituels du matin, pour donner chaque jour  le meilleur de nous-mêmes.
Claire Nouy travaille beaucoup, comme nous tous.  Entrepreneur et maman, elle a...
Parution : 
03/01/2018
Format :
175 x 240 mm
- 128 pages
EAN : 
9782501121866
7.90 €
5.99 €
2100 Asanas
Une véritable Bible des postures de yoga  !

Cet ouvrage exceptionnel a relevé le pari de présenter la totalité des postures de yoga connues, soit 2100 postures classées par familles et photographiées avec élé...
Parution : 
02/11/2017
- 736 pages
EAN : 
9782501124201
35.00 €
Zéro blabla - Méditation
Objectif  : un programme de 3 semaines de calme mental

La méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie  !
Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des...
Parution : 
02/11/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501126809
5.90 €
4.49 €
Le toucher qui soigne
Le mariage de des recherches scientifiques les plus pointues sur la santé et la lutte contre le stress et de la science ancestrale du toucher guérisseur. Les êtres humains sont faits pour le toucher, il est essentiel à notre santé physique et morale. Michelle Ebbin, experte en bien-être et...
Parution : 
11/10/2017
Format :
187 x 230 mm
- 256 pages
EAN : 
9782501124188
17.90 €
12.99 €
Zéro blabla - Anti stress
Objectif  : une astuce par jour pour être zen

Pour toutes les personnes sous pression qui n’ont pas le temps de s’engager dans des démarches de développement personnelle, ce cahier propose directement les outils les plus efficaces et les plus é...
Parution : 
20/09/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501126731
5.90 €
4.49 €
Zéro blabla - Body Sculpt
Objectif  : un corps tonique et musclé en 4 semaines  ?

Pour sculpter votre corps en vous entraînant à la maison, sans équipement spécifique, et surtout en évitant l’ennui (et le découragement) de séances d’...
Parution : 
20/09/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501118217
5.90 €
4.49 €
Zéro blabla - Gainage
Objectif  : minceur et musculature profonde en 4 semaines
Le gainage, on sait toutes ce que c’est  : des positions athlétiques, qu’on tient un certain temps, et… ça chauffe  !
Mais c’est la forme d’exercice la plus efficace pour...
Parution : 
20/09/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501118224
5.90 €
4.49 €
Zéro blabla - Huiles essentielles
Objectif  : savoir utiliser les 25 HE courantes

Pour une utilisation simple et efficace, et que vous ne laissiez plus périmer au fond du placard vos huiles essentielles.
Ce livre vous explique les bases de l’aromathérapie et vous présente les 25...
Parution : 
20/09/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501126687
5.90 €
4.49 €
Zéro blabla - Running
Objectif  : 1  heure de course

Pour débuter au running, et passer du «  j’ai encore loupé le bus  » à «  hier, j’ai encore couru une heure  », ce programme vous accompagne pendant un mois avec des s...
Parution : 
20/09/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501126748
5.90 €
4.49 €
Zéro blabla - Sans sucre
Objectif  : se débarrasser des boutons et kilos en trop  en 2 étapes

Débarassez-vous du sucre, ce poison, en deux semaines  !
Ce cahier vous dévoile les méfaits du sucre et surtout vous aide à faire la chasse aux sucre cach...
Parution : 
20/09/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501126724
5.90 €
4.49 €

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