Fiche détaillée
Abdominaux, arrêtez le massacre
- AUTEUR : Bernadette De Gasquet
- COLLECTION : Hors Collection
- PRIX : 15,00 €
- EAN : 9782501061483
- CODE ARTICLE : 4051181
- DATE DE PARUTION : 04/2009
- NOMBRE DE PAGES : 224 pages
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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