Fiche détaillée
Le cahier positive attitude des paresseuses
- AUTEUR : Olivia Toja
- COLLECTION : Santé - Forme - Sexualité
- PRIX : 7,90 €
- EAN : 9782501066563
- CODE ARTICLE : 4057535
- DATE DE PARUTION : 08/2010
- NOMBRE DE PAGES : 128 pages
Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?
Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions… Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.
Illustrations : Sodedad.
