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NOUVEAUTÉS

10 minutes pour être zen
Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la...
Parution : 
13/06/2018
Format :
90 x 140 mm
- 320 pages
EAN : 
9782501128506
3.50 €
Eloge de la lenteur
Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ? Pourquoi sommes-nous si pressés ? Pouvons-nous et voulons-nous aller moins vite ? Nous avons décidément tendance à privilégier la quantité des tâches à abattre à la qualité de nos actes quotidiens. A l'heure où la...
Parution : 
13/06/2018
Format :
90 x 140 mm
- 384 pages
EAN : 
9782501128520
3.50 €
Petites pensées pour voyager léger
Des phrases et des pensées zen, des astuces détentes, des conseils bien-être pour vous accompagner tout au long de la journée, et même de la vie !Si la vie est un voyage, voici des phrases qui donnent à penser et des astuces pratiques pour appliquer ces bonnes résolutions, penser ET sentir méditer...
Parution : 
13/06/2018
Format :
90 x 140 mm
- 232 pages
EAN : 
9782501128483
3.50 €
La plénitude de l'instant
Des moyens clairs pour se réconcilier avec soi-même et avec autrui. Ce livre est à la base de l'enseignement divulgué par Thich Nhat Hanh. Il plaide pour la capacité à vivre dans l'instant, en intégrant les aspects de notre personnalité qui nous paraissent les plus inachevés, nos défauts, nos...
Parution : 
13/06/2018
Format :
90 x 140 mm
- 232 pages
EAN : 
9782501128476
3.50 €
Vivre pour se sentir vivant
Après de nombreuses expéditions, Albert Bosch a réussi la traversée de l'Antarctique, de la côte au Pôle Sud géographique.Au cours de ces 67 jours sans la moindre assistance extérieure, il a marché jusqu'au bout du bout du monde...Au-delà du récit de cette expérience extrême, Albert Bosch nous...
Parution : 
13/06/2018
Format :
90 x 140 mm
- 264 pages
EAN : 
9782501128513
3.50 €
Vous avez l'immense pouvoir de changer votre vie
5 étapes pour prendre un nouveau départ.Être heureux au quotidien, donner du sens à sa vie, voilà des souhaits auxquels tout le monde aspire...Chantal Rialland explique comment provoquer cette révolution intérieure et vous accompagne le temps de cette métamorphose : Prenez conscience que vous avez...
Parution : 
13/06/2018
Format :
90 x 140 mm
- 320 pages
EAN : 
9782501128490
3.50 €
Body Positive Attitude
« Je m’appelle Yasmine, plus connue sous  le pseudo de Ely_Killeuse… Ely pour les
intimes. J’ai testé une multitude de  régimes ; j’ai connu la boulimie ; j’étais  persuadée que pour être heureuse, il fallait...
Parution : 
23/05/2018
Format :
185 x 230 mm
- 208 pages
EAN : 
9782501128841
16.90 €
11.99 €
Initiation aux cristaux et pierres de soin
Ce livre est une initiation à l'utilisation des cristaux, qui combine la sagesse ancienne et la pleine conscience et s'adresse aux femmes d'aujourd'hui, pour prendre soin de leur corps et de leur esprit.Après avoir présenté les grands principes des rituels de bien-être, ce livre nous explique...
Parution : 
23/05/2018
Format :
190 x 230 mm
- 144 pages
EAN : 
9782501129107
19.90 €
14.99 €
Tourner le dos au mal du siècle
Collection : 
Le mal de dos est un motif de consultation extrêmement fréquent. Phénomène de société, « mal du siècle », cette affection touche 2 Français sur 3. Les causes sont multiples : stress, mode de vie trop sédentaire, activités sportives trop violentes et trop rapides et des gestes quotidiens mal adaptés...
Parution : 
23/05/2018
Format :
158 x 215 mm
- 256 pages
EAN : 
9782501118057
16.90 €
11.99 €
Trouver la sérénité avec le training autogène
À l'aide du training autogène, vous vous plongez, dans un état de profonde relaxation. À travers cette forme d'autohypnose, vous vous connectez à vos propres ressources bienfaitrices et réparatrices. Les objectifs :Intensifier la conscience de soi, découvrir des possibilités d'auto-contrôle, et se...
Parution : 
23/05/2018
Format :
165 x 215 mm
- 288 pages
EAN : 
9782501124140
16.90 €

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