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Strala yoga

Strala yoga

Collection : 
Le strala est une méthode de yoga développée de façon originale par Tara Stiles : grâce à un profond ressenti du mouvement, elle permet de libérer corps et esprit du stress et de révéler le potentiel illimité de chacun.

Vous trouverez dans ce livre :
-Comment inclure le strala yoga dans votre quotidien
-Plusieurs enchaînements enseignés dans les 5 classes de Tara Stiles : énergie, relaxation, basiques, profondeur et douceur
-Un programme de 7 jours pour bien démarrer et sentir pleinement les mouvements,
- Un programme de trente jours pour approfondir
-
Des photos couleurs des enchaînements
Parution : 
12/04/2017
Format :
160 x 216 mm
- 336 pages
EAN : 
9782501117944
15.90 €
10.99 €