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Santé : Hors collection-Santé

Le Glow est un rayonnement global, quand la beauté extérieure résulte d’un bien-être intérieur. Le vrai Glow est l’éclat d’une bonne santé et d’une grande vitalité....

Parution : 
16/10/2019
EAN : 
9782501144292
19.90 €
Maux de ventre, brûlures digestives, ballonnements, inconfort, transit perturbé... les maux de ventre sont nombreux et peuvent nous gâcher la vie. Le but de ce livre est de donner tous les remèdes pour guérir ces symptômes de façon naturelle, et d'aider à l'identification des causes (stress,...
Parution : 
09/10/2019
EAN : 
9782501144308
19.90 €

Voici une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles, solution idéale pour affiner et remodeler son corps.

 Dans ce guide pratique : 150 exercices pas à pas, présentés par niveau et partie du corps. Un...

Parution : 
09/10/2019
EAN : 
9782501144353
19.90 €
Pour Catalina Denis, le yoga n'est pas qu'un simple sport, c'est une philosophie de vie. Il s'agit de nourrir son corps, comme son esprit, pour s'offrir davantage de bien-être. Elle revendique une approche bienveillante de la discipline, que chacun doit pouvoir aborder à sa façon, en respectant ses...
Parution : 
18/09/2019
EAN : 
9782501137959
19.90 €
Bernadette de Gasquet présente un programme pour s'entretenir physiquement, quel que soit son âge, son niveau et sa morphologie. Tous les exercices peuvent être effectués à domicile, avec une simple chaise. Abdominaux, cuisses, fessiers, jambes, haut du dos, nuque, épaules..., les différents...
Parution : 
11/09/2019
EAN : 
9782501144216
15.90 €
Je fais la paix avec mes émotions
Colère, tristesse, culpabilité… les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience...
Parution : 
04/09/2019
EAN : 
9782501140584
6.90 €
5.49 €
Je fais la paix avec mon stress
Vous vous sentez submergé, pas loin de craquer  ? Performance, réussite, bonheur, couple, parentalité, réseaux sociaux, travail… Nous sommes tous touchés par le stress. Et si le stress n’était pas un ennemi contre lequel lutter, mais un...
Parution : 
04/09/2019
EAN : 
9782501140591
6.90 €
5.49 €
Mes routines du matin
Ce livre pratique vous propose plus de 25 rituels du matin détaillés, avec des conseils d'alimentation, de beauté, de fitness pour faire - sans pour autant y passer 107 ans - une bulle de douceur pour vous ressourcer et vous énergiser et faire de chaque matin un véritable miracle. Adaptés au rythme...
Parution : 
17/04/2019
EAN : 
9782501121866
7.90 €
5.99 €
Zéro Blabla : Mon premier marathon
De l'entraînement physique à l'alimentation en passant par la récupération, l'équipement et le sommeil, voici tous les conseils indispensables pour se préparer sereinement et relever le défi de son premier marathon.   Suivez le coach et allez droit à l'essentiel ! Fidèle à sa promesse, la...
Parution : 
10/04/2019
EAN : 
9782501140560
7.90 €
5.99 €
Zéro Blabla : Un corps ferme avant l'été
Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour dire adieu aux bourrelets et aux fesses flasques en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire !
Parution : 
10/04/2019
EAN : 
9782501140577
7.90 €
5.99 €

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