Vous êtes ici
La méthode Ropers Evolution : Se sentir fort avec un minimum d'efforts

La méthode Ropers Evolution : Se sentir fort avec un minimum d'efforts

Collection : 
SELF-DÉFENSE
PRÉPA PHYSIQUE
BIEN-ÊTRE
CONFIANCE EN SOI
 
 
Face à la multiplication de la violence et des agressions  en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que  soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.
Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES  PAR SEMAINE grâce à une méthode qui s’adapte  à vos objectifs et à votre emploi du temps.
ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie  quotidienne avec des techniques aussi simples qu’efficaces  (respiration, posture, relâchement…).
Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort,  soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres,

RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE !
 
Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat,  fort d’une longue expérience dans le milieu  de la sécurité et du sport de haut niveau, Franck Ropers
a mis à profit toutes ses connaissances pour  créer LA MÉTHODE ROPERS ÉVOLUTION.  Articulée autour de quatre piliers fondamentaux,  elle est accessible au plus grand nombre.
 
Parution : 
13/03/2019
Format :
192 x 215 mm
- 224 pages
EAN : 
9782501139700
19.90 €
14.99 €