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Les livres
Mes routines du matin
Ce livre pratique vous propose plus de 25 rituels du matin détaillés, avec des conseils d'alimentation, de beauté, de fitness pour faire - sans pour autant y passer 107 ans - une bulle de douceur pour vous ressourcer et vous énergiser et faire de chaque matin un véritable miracle. Adaptés au rythme...
Parution : 
13/03/2019
Format :
140 x 190 mm
- 128 pages
EAN : 
9782501121866
7.90 €
5.99 €
Wabi-Sabi
Collection : 
Et si on arrêtait de se rendre malade à vouloir trop en faire, à se comparer constamment, à être trop exigeant envers soi-même ? Stoppons la course à la perfection en appliquant les principes du wabi sabi ! Car c'est justement dans l'imperfection que l'on pourra trouver le bonheur. Dans la culture...
Parution : 
13/02/2019
Format :
150 x 215 mm
- 288 pages
EAN : 
9782501134347
17.90 €
Zéro blabla : Brûle-graisse
Sans vous affamer, il s'appuie sur des aliments qui éliminent la graisse, empêchent son stockage, mais favorisent la masse musculaire. Ce cahier pratique vous dévoile tous leurs secrets, pour une vraie perte de poids 100% efficace et sans blabla !
Parution : 
13/02/2019
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501137898
5.90 €
Zéro blabla - Yoga minceur
Objectif  : esprit et corps allégés en 4 semaines

Découvrez le yoga et allégez votre silhouette en douceur  !
Ce livret vous présente les 20 postures de yoga les plus efficaces pour votre objectif perte de poids avec leurs variantes et le...
Parution : 
13/02/2019
- 64 pages
EAN : 
9782501140539
5.90 €
Zéro blabla - Gainage
Objectif  : minceur et musculature profonde en 4 semaines
Le gainage, on sait toutes ce que c’est  : des positions athlétiques, qu’on tient un certain temps, et… ça chauffe  !
Mais c’est la forme d’exercice la plus efficace pour...
Parution : 
13/02/2019
- 64 pages
EAN : 
9782501140546
5.90 €
Zéro blabla : Féminin sacré
Le féminin sacré, ce n'est ni du féminisme ni de la divination. Être dans son féminin sacré, c'est savoir se reconnecter à son corps et à son énergie en se libérant des injonctions sociétales !   Voici un programme en 4 semaines pour : vous réconcilier avec votre corps : grâce au Yin Yoga, à la...
Parution : 
13/02/2019
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501137881
5.90 €
4.49 €
Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir
Collection : 
Vous avez peut-être l'habitude des nourritures de réconfort, du craquage sur le chocolat quand vous avez le blues, ou au contraire du ventre noué par l'angoisse ou le stress : notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental ! Reprendre en main sa silhouette...
Parution : 
06/02/2019
Format :
145 x 215 mm
- 256 pages
EAN : 
9782501124232
19.90 €
Va vers ta peur
Collection : 
J'ai opté pour une carrière dans la mode : arrivée au sommet, je suis au top et malheureuse, pas à ma place. Le château de cartes s'effondre, qu'est ce qui reste ? Moi, mais qui suis je ? La question vient de se poser, je ne sais pas y répondre, pas même par quel bout la prendre. Alors je pars. L'...
Parution : 
06/02/2019
Format :
145 x 210 mm
- 256 pages
EAN : 
9782501137782
15.90 €
Collection : 
Plus qu'un régime, un mode de vie !La motivation, c'est le nerf d'un régime. La reprise du poids perdu, c'est le plus grand risque. Et c'est ce qui est au centre de l'approche du régime Bootcamp, dont la validité est vérifiée par une équipe de médecins.La méthode est basée sur 3 phases distinctes...
Parution : 
06/02/2019
- 320 pages
EAN : 
9782501135597
6.90 €
Collection : 
Toutes les rubriques sont classées par ordre alphabétique pour accéder immédiatement à l'information recherchée. Les pathologies ou les motifs de consultation les plus fréquents, accompagnés de conseils pour mieux observer les symptômes et trouver le traitement homéopathique adéquat en attendant de...
Parution : 
30/01/2019
Format :
125 x 178 mm
- 320 pages
EAN : 
9782501135535
7.90 €

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