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Les livres
Vous redoutez l'heure du coucher car vous savez que vous allez vous tourner et retourner dans votre lit en cherchant désespérément le sommeil ? Vous vous réveillez très souvent en milieu de nuit sans parvenir à vous rendormir ? Vous avez tout essayé : tisanes, lait chaud, huiles essentielles,...
Parution : 
29/05/2019
EAN : 
9782501140584
6.90 €
Mais pourquoi méditer quand on est en plein rush de révision, toujours à courir après le temps ?   Parce que les bienfaits de cette pratique sont multiples : confiance en soi, clarté de l'esprit, concentration démultipliée et sérénité. Tous les atouts nécessaires (mais qui ne dispensent pas de...
Parution : 
29/05/2019
EAN : 
9782501140591
6.90 €
Collection : 

Partant du constat que nous vivons une période de terrorisme nutritionnel, Sophie Deram démontre, en se fondant sur des études scientifiques, que les régimes sont la meilleure façon d’accumuler les kilos.

Par le biais de la nutrigé...
Parution : 
22/05/2019
EAN : 
9782501144155
15.90 €
Mon combat pour le coeur des femmes
Collection : 
« Les femmes sont les grandes oubliées des maladies cardiovasculaires ! » Non, les maladies cardiovasculaires ne concernent pas plus les hommes que les femmes. Non, les symptômes de l'infarctus ne sont pas les mêmes chez les deux sexes. Oui, il existe des spécificités du coeur de la femme, et donc...
Parution : 
09/05/2019
EAN : 
9782501140515
19.90 €
Mes routines du matin
Ce livre pratique vous propose plus de 25 rituels du matin détaillés, avec des conseils d'alimentation, de beauté, de fitness pour faire - sans pour autant y passer 107 ans - une bulle de douceur pour vous ressourcer et vous énergiser et faire de chaque matin un véritable miracle. Adaptés au rythme...
Parution : 
17/04/2019
EAN : 
9782501121866
7.90 €
5.99 €
Les mystères de la mémoire
Collection : 
Que garde-t-on en mémoire ? Pourquoi oublie-t-on ? Et qu'est ce, au juste, qu'un souvenir ? 

Ce livre, écrit par deux soeurs, l'une neuroscientifique et l'autre romancièren répond avec brio, humour et clarté...
Parution : 
10/04/2019
EAN : 
9782501137836
19.90 €
14.99 €
Zéro Blabla : Mon premier marathon
De l'entraînement physique à l'alimentation en passant par la récupération, l'équipement et le sommeil, voici tous les conseils indispensables pour se préparer sereinement et relever le défi de son premier marathon.   Suivez le coach et allez droit à l'essentiel ! Fidèle à sa promesse, la...
Parution : 
10/04/2019
EAN : 
9782501140560
7.90 €
5.99 €
Zéro Blabla : Un corps ferme avant l'été
Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour dire adieu aux bourrelets et aux fesses flasques en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire !
Parution : 
10/04/2019
EAN : 
9782501140577
7.90 €
5.99 €
Le guide des pierres de soins
Collection : 
Du cristal aux émeraudes, des diamants aux topazes, des grés aux pierres de lave... Un guide aussi pratique que passionnant sur la lithothérapie - la santé par les pierres - et sur les principales pierres à vocation médicinale ou énergétique. Des cavernes préhistoriques aux bijoux-parures en...
Parution : 
27/03/2019
EAN : 
9782501139519
6.90 €
La sophrologie facile
Collection : 
Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'...
Parution : 
27/03/2019
EAN : 
9782501139526
6.90 €

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