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Les livres
Mes routines du matin
Ce livre pratique vous propose plus de 25 rituels du matin détaillés, avec des conseils d'alimentation, de beauté, de fitness pour faire - sans pour autant y passer 107 ans - une bulle de douceur pour vous ressourcer et vous énergiser et faire de chaque matin un véritable miracle. Adaptés au rythme...
Parution : 
17/04/2019
EAN : 
9782501121866
7.90 €
5.99 €
Les mystères de la mémoire
Collection : 
Pourquoi, parmi toutes les informations stockées dans notre mémoire à court terme, certaines s'effacent irrémédiablement et d'autres se fixent dans notre mémoire à long terme ? Comment savoir quels souvenirs nous allons retenir des moments que nous vivons ? Comment pouvons-nous améliorer notre...
Parution : 
10/04/2019
EAN : 
9782501137836
19.90 €
Zéro Blabla : Mon premier marathon
De l'entraînement physique à l'alimentation en passant par la récupération, l'équipement et le sommeil, voici tous les conseils indispensables pour se préparer sereinement et relever le défi de son premier marathon.   Suivez le coach et allez droit à l'essentiel ! Fidèle à sa promesse, la...
Parution : 
10/04/2019
EAN : 
9782501140560
7.90 €
Zéro Blabla : Un corps ferme avant l'été
Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour dire adieu aux bourrelets et aux fesses flasques en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire !
Parution : 
10/04/2019
EAN : 
9782501140577
7.90 €
Le guide des pierres de soins
Collection : 
Du cristal aux émeraudes, des diamants aux topazes, des grés aux pierres de lave... Un guide aussi pratique que passionnant sur la lithothérapie - la santé par les pierres - et sur les principales pierres à vocation médicinale ou énergétique. Des cavernes préhistoriques aux bijoux-parures en...
Parution : 
27/03/2019
EAN : 
9782501139519
6.90 €
La sophrologie facile
Collection : 
Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'...
Parution : 
27/03/2019
EAN : 
9782501139526
6.90 €
Pratique du massage chinois
Collection : 
Un guide pratique, utilisable par tous, pour connaître l'une des pratiques millénaires de la médecine chinoise : le massage des points d'acupuncture.Cet ouvrage indique les points spécifiques du corps sur lesquels on peut agir soi-même. Il propose une méthode qui aidera à calmer les premières...
Parution : 
27/03/2019
EAN : 
9782501139533
6.90 €
La réfléxologie pour tous
Collection : 
Toutes les techniques pour améliorer votre quotidien grâce à la réflexologie. La réflexologie est une méthode qui permet, par simple pression des doigts sur un point particulier des mains ou des pieds, d'exercer une action à distance sur un organe ou une partie du corps. Grâce à ce guide pratique,...
Parution : 
27/03/2019
EAN : 
9782501139540
6.90 €
150 recettes de super-jus
Collection : 
150 recettes pour réaliser des jus de fruits et légumes au gré de ses envies.
Parution : 
27/03/2019
EAN : 
9782501139557
6.90 €
Le régime cétogène
Collection : 
Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s'appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger « maigre ». Les bons gras rééquilibrent notre métabolisme et notre équilibre hormonal, si...
Parution : 
27/03/2019
EAN : 
9782501141192
6.90 €

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