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Méditer 108 leçons de pleine conscience

Méditer 108 leçons de pleine conscience

Collection : 
Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l’essence de l’approche de Kabat-Zinn.
 
Nous pouvons tous apprendre à méditer !
Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur.
S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite" de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
Parution : 
02/11/2016
Format :
125 x 178 mm
- 160 pages
EAN : 
9782501068284
3.99 €