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Mes petites routines - Minceur pour perdre 5 kg

Mes petites routines - Minceur pour perdre 5 kg

Collection : 
Les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi ! 
 
Vous avez essayé tous les régimes miracles à la mode mais les kilos  que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous  optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre  mode de vie ? Vous verrez qu’en intégrant en douceur une nouvelle  routine alimentaire s’appuyant sur les 4 piliers d’un régime sain et équilibré – la variété, la satiété, le plaisir et… les écarts autorisés !
– vos kilos s’envoleront comme par magie.
Voici un programme de 28 jours pour vous mettre le pied  à l’étrier : grâce aux conseils et astuces quotidiennes d’une nutritionniste, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir les bons  ingrédients, à optimiser vos courses, et à ne jamais vous sentir  frustré(e) !

Chaque jour, retrouvez : 
Le menu du jour : petit-déjeuner, déjeuner,  collation, dîner
Une recette originale et rapide à préparer
Des conseils et astuces pour garder la ligne  longtemps
• Toutes les infos clés à avoir en tête  pour comprendre et répondre à vos besoins
• 1 idée d’exercice physique pour aider  à la perte de poids
 
Avec un menu et une recette gourmande  à préparer chaque jour et de nombreux  conseils pour garder la ligne ! 
Parution : 
11/03/2020
Format :
168 x 220 mm
- 128 pages
EAN : 
9782501148184
8.90 €
6.99 €