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Zéro blabla - Running

Zéro blabla - Running

Objectif  : 1  heure de course

Pour débuter au running, et passer du «  j’ai encore loupé le bus  » à «  hier, j’ai encore couru une heure  », ce programme vous accompagne pendant un mois avec des séances journalières, qui vous aideront à progresser, des exercices ciblés pour accompagner la pratique et des conseils et astuces pour être une bonne runneuse.
Parution : 
20/09/2017
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501126748
5.90 €
4.49 €