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Mon carnet de travail sur l'ombre - Shadow work

Stéphanie Kirby

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Livre papier14,90 €
Mettez en lumière votre part d'ombre
Avez-vous déjà caché certains aspects de votre personnalité afin de mieux vous intégrer ? À force de refouler une partie de vous-même, vous contribuez à créer votre "ombre". Elle devient quelque chose que vous voulez réprimer. Mais que se passerait-il si, au lieu de la rejeter, vous pouviez l'accepter ? 

C'est précisément ce que vous propose cet ouvrage : 
  • Découvrez votre ombre et comment la révéler; 
  • Guérissez votre enfant intérieur et apprenez à faire la paix avec votre passé ; 
  • Explorez vos déclencheurs en toute sécurité ;
  • Utilisez des activités physiques ou artistiques, des amorces d'écriture, des inventaires et bien d'autres choses encore pour suivre vos progrès. 

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