Quand préparer sa valise de maternité ?
Idéalement, il est conseillé de préparer sa valise de maternité autour du 7e mois de grossesse, soit à partir de la 32e semaine d’aménorrhée. Cela permet d’anticiper une éventuelle naissance prématurée et de limiter le stress à l’approche du terme. Charline Gayault recommande de lister ses besoins à l’avance et d’y ajouter au fur et à mesure les éléments utiles.
Que mettre dans la valise de maternité pour la maman ?
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Documents administratifs : carte vitale, carte de mutuelle, dossier médical de grossesse, livret de famille ou reconnaissance anticipée.
- Vêtements confortables : chemises de nuit ou pyjamas adaptés à l’allaitement, peignoir, chaussettes, sous-vêtements, soutien-gorge d’allaitement, pantoufles.
- Trousse de toilette : brosse à dents, dentifrice, gel douche, shampoing, déodorant, élastiques à cheveux, crème hydratante, serviettes hygiéniques spéciales maternité.
- Accessoires bien-être : coussin d’allaitement, brumisateur, écouteurs, livre ou magazine pour patienter.
Que prévoir pour le bébé ?
- Vêtements naissance : 6 bodies, 6 pyjamas, 2 bonnets, 2 brassières, chaussettes, moufles anti-griffures.
- Sortie de maternité : combinaison pilote, couverture, siège-auto homologué.
- Soins et hygiène : couches, serviettes, bavoirs, produits de toilette adaptés.
Et pour le second parent ?
Charline Gayault rappelle l’importance de penser également au confort du second parent ou accompagnant : vêtements de rechange, nécessaire de toilette, snacks, chargeur de téléphone, appareil photo pour immortaliser les premiers instants.
Astuces pour une valise de maternité sereine
- Faire une liste personnalisée : adaptez la checklist selon vos besoins et ceux de votre maternité.
- Prévoir des extras : une veilleuse, des tisanes, des petits encas.
- Communiquer avec l’équipe médicale : n’hésitez pas à demander à la maternité la liste recommandée, chaque établissement ayant ses spécificités.
Les erreurs à éviter
- Surcharger sa valise avec des objets inutiles.
- Oublier les documents administratifs.
- Négliger son propre confort (vêtements trop serrés, manque de produits d’hygiène).
