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Fringale nocturne : cette astuce efficace pour ne pas craquer
Il est 23 heures et vous avez envie de mettre la main sur une douceur sucrée ? Dans son ouvrage 80/20 La méthode pour mincir sans souffrir, Aline Perraudin livre un conseil efficace pour ne pas craquer.
Lire la suiteSi un petit grignotage du soir s’excuse facilement, cela devient rapidement un problème si vous en faites une habitude. Pour cause ces aliments très sucrés ou très gras peuvent faire des dégâts aussi bien pour la santé que sur la ligne lorsqu’ils sont consommés la nuit. Alors, comment réduire ces envies de grignotage lorsque le soleil se couche ? Dans son livre 80/20 La méthode pour mincir sans souffrir, Aline Perraudin livre un conseil efficace pour ne pas craquer.