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Objectif bien manger

Pour une alimentation saine et équilibrée tout au long de l'année

Sally O'Neil

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Livre papier16,90 €
Découvrez dans ce livre un plan pratique et inédit, structuré en trois étapes, pour préparer en un rien de temps des repas sains et délicieux pour la semaine.
Cuisiner à la maison et préparer des repas à l’avance pour gagner du temps et éliminer le stress des fins de journée est un le point de départ d’une vie plus saine et sereine
 
•Étape 1 - Préparez les bases : apprenez à précuire les ingrédients principaux de vos recettes : viande, poisson, légumes… ces sont les bases de votre repas.
•Étape 2 - Organiser vos préparations : plus de 35 recettes faciles à préparer par lots pour approvisionner votre frigo pour la semaine à venir.
•Étape 3 - Assembler vos recettes : plus de 75 recettes proposées. Vous ne serez plus jamais à court d’idées !

Retrouvez aussi dans ce livre :
-Des conseils pour adopter une alimentation plus saine
-Des astuces pratiques pour optimiser votre organisation de tous les jours
-Des recommandations pour improviser de nouvelles associations de saveurs

Parfait pour les jeunes célibataires ou les duos !

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