De la vie quotidienne en passant par l’amour, l’amitié, le travail et ce à quoi on aspire, ce petit guide montre comment la méditation et la pleine conscience peuvent, dans chacun de ces domaines, nous aider.
À travers des courts essais, des petits messages, des conseils et des citations empreints de sagesse, ce livre est un magnifique message d’espoir.
Et si nous apprenions à lâcher prise pour affronter les défis de l'existence ?
