Mes petites routines
Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien....
Saviez-vous que l’on peut modifier notre perception des choses, de ce qui nous entoure pour aller mieux, ou du moins, s'alléger grâce à la pensée positive ? Tout droit venue des États-Unis, cette méthode permet de changer sa...
Un esprit vif dans un corps détendu : c’est le fondement de la sophrologie, qui signie littéralement « la science de la conscience harmonieuse ».
Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation sont...
Pour vous, télétravail rime avec sédentarité et inconfort ? Vous ne
parvenez pas...
Vos placards sont envahis de produits inefficaces ? Nettoyants, désodorisants, répulsifs, … la liste est longue ! Inutile de cumuler, nos grand-mères se suffisaient dequelques essentielset...
Vous en avez assez que vos poubelles débordent ? Vous avez l'impression de surconsommer ? De mettre en danger...
Sous l’effet du stress, êtes-vous du genre à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires...
