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La méditation pour les ados

La méditation pour les ados

 La méditation pour les ados : vers une vie de famille apaisée ! À l'adolescence, tout n'est que bouleversement : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler, à se poser et se relaxer pour avancer de cette période pleine de changements. Cet ouvrage propose d'améliorer le quotidien des ados en leur apprenant à méditer et apprend aux parents à gérer chaque étape de l'évolution de leur enfant.Devenez un guide bienveillant pour vos ados, apprenez à les écouter et à désamorcer les conflits, laissez leur s'exprimer puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille :des exercices précis et évolutifs pour chaque thématique abordéedes histoires et témoignages pour pousser à réfléchir et à méditer sur des émotions et questions de la vieun travail régulier pour ouvrir son coeur et son espritune initiation à la pleine conscience Avec un CD contenant 21 méditations    
Parution : 
09/05/2018
Format :
160 x 215 mm
- 224 pages
EAN : 
9782501128827
17.90 €
12.99 €