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Le grand guide de l'ayurvéda

Collection : 

L’ayurvéda, pratique millénaire en Inde, est une philosophie de vie qui va au-delà de la pratique médicale. L’auteur, spécialiste de ces méthodes, nous apporte un nouvel éclairage sur la santé, et une définition plutôt différente. Fruit de plus de 30 ans d’une expérience développée à partir des connaissances traditionnelles de l’Inde et mises en pratique en Europe, il nous dévoile aujourd’hui cette encyclopédie.

Dans cette nouvelle édition revue et réactualisée, vous trouverez:

  • Les grands principes : les concepts de cette médecine ancestrale
  • La cure : le programme pour se sentir mieux
  • La diététique : 25 recettes pour mettre la méthode en application
  • Les massages : 25 techniques expliquées pas en pas en photos
  • Le yoga : 20 postures illustrées

Ce programme très complet vous permettra de puiser bien-être, bonheur et équilibre dans tous les aspects de votre vie.

Parution : 
14/10/2020
Format :
190 x 253 mm
- 224 pages
EAN : 
9782501154116
19.90 €