Le catalogue Marabout
Notre actualité
Les inspirations Marabout
Les éditions Marabout
Nos auteurs à la une
Presse
https://www.psychologies.com/Culture/Livres/Antistress-Dr-David-Gourion
Trois raisons de lire Antistress du Dr. David Gourion
Et s'il suffisait, pour commencer à nous apaiser, de changer de perspective et de devenir acteur de notre stress ? C'est à cette démarche introspective terriblement efficace que nous invite le Dr. David Gourion, dans son nouvel ouvrage
Lire la suiteUn livre à savourer car...
1. Il nous invite à évoluer en douceur !
Le stress, l'anxiété, la déprime... Nous sommes aujourd'hui si sensibilisés à ces maux que nous pouvons parfois ressentir une injonction (contre-productive) à les surmonter. Loin de ces pressions, l'ouvrage du Dr. Gourion nous engage à découvrir en douceur de nouvelles clés pour nous apaiser. Au programme : 10 à 30 minutes de lecture hebdomadaire pendant 7 semaines pour nous sentir mieux, durablement.