Bien-être, humeur, sérotonine... Le microbiote intestinal regorge de pouvoirs insoupçonnés. En prendre soin est primordial pour rester en bonne santé. C'est aussi un allié pour perdre du poids et avoir un ventre plat ! Gastro-entérologue et auteur du livre Mission ventre plat publié aux Éditions Marabout, le docteur William Berrebi est l'invité de "Bonjour Docteur".
On surnomme souvent le microbiote intestinal, le "deuxième cerveau". Il joue en effet un rôle sur de nombreux troubles physiologiques et physiques. Diabète, maladie de Parkinson, syndrome de l'intestin irritable, dépression, anxiété : nos intestins ont un rôle à jouer. Ils peuvent même distribuer de la sérotonine, "l'hormone du bonheur".
Pour perdre du poids, il ne faut pas seulement se concentrer sur la balance, mais plutôt sur notre assiette ! Surtout lorsqu'on amorce un rééquilibrage alimentaire. Changer son alimentation permet d'abord de se débarrasser des graisses superflues et néfastes pour notre santé : les graisses brunes et blanches.