Poche
Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l’eau ?
La clé du succès, n’est pas seulement la volonté, ou l’organisation, mais d’être...
Pour les animaux, l’environnement et la santé, vous avez choisi d’arrêter ou de diminuer votre consommation de viande. Félicitations !
Mais ce n’est pas toujours facile quand on débute, que tout le monde vous parle encore, avec des tr...
Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang.
Il est toujours compliqué de faire une croix sur une chose dont on raffole… Addict, on vous a dit !
Mais nous sommes ici pour vous aider à vous débarrasser sans douleur...
Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu’il faut fuir.
Et si c’était tout faux ?
Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus du régime méditerranéen, du ré...
L’épigénétique, c’est une nouvelle discipline très prometteuse qui étudie l’impact de notre mode de vie sur l’expression de nos gènes. Et en moins de dix ans, elle a complètement révolutionné la biologie...
Neurologue, le romancier Antoine Sénanque est confronté chaque jour à l’impuissance de la médecine moderne occidentale, et à des patients qui se tournent aussi bien vers des médecines alternatives que vers des voies religieuses, parfois avec succ...
Grâce à son efficacité thérapeutique prouvée, depuis la gestion du stress, des phobies et des addictions jusqu'à celle de la douleur, elle fait son entrée dans les pratiques médicales, en particulier en chirurgie. L’auteur fait le pari...
Le livre propose 50 objectifs bien-être liés à 160 postures pour tous niveaux afin de se soigner tout en douceur.
Cet ouvrage regroupe toutes les postures qui font du bien, pour guérir une multitude de maux (allergies, bouffées de chaleur, cernes et...
Ce livre vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier son alimentation, sa condition physique et son rapport aux médicaments. Cet ouvrage, accessible et clair, présente des stratégies (menus culinaires, recettes...
Il est bien là, le mal du siècle. Les causes sont multiples : stress, mode de vie trop sédentaire, prise de poids, âge, activités sportives inadéquates (trop violentes, trop rapides) et gestes quotidiens mal adaptés qui accroissent les...
