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Je fais la paix avec mes émotions

Vous redoutez l'heure du coucher car vous savez que vous allez vous tourner et retourner dans votre lit en cherchant désespérément le sommeil ? Vous vous réveillez très souvent en milieu de nuit sans parvenir à vous rendormir ? Vous avez tout essayé : tisanes, lait chaud, huiles essentielles, fleurs de Bach, homéo, médecin...   Et la méditation, vous y avez pensé ?   En vous permettant d'envisager vos difficultés à trouver le sommeil comme un élément extérieur à vous (mais qui n'est pas vous), la méditation va vous offrir la possibilité de mettre ce problème à distance, de l'empêcher d'avoir prise sur vous... et donc de le contourner, tout simplement.
Parution : 
12/06/2019
Format :
170 x 220 mm
- 64 pages
EAN : 
9782501140584
6.90 €
5.49 €