Le livre de l’instagrammeuse qui a vulgarisé le body positivisme en France !
Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse a testé une multitude de régimes et a connu la boulimie ; elle était persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c’est en étant plus forte qu’elle a découvert le bonheur. Mais ce dernier ne dépend pas de votre corps, mais de la relation que vous entretenez avec lui. Dans son livre, la blogueuse et influenceuse propose un programme body positive, ludique et concret, pour vous retrouver, vous aimer
et vous accepter enfin.
À l’intérieur, pas de fausses promesses mais un accompagnement complet :
- 15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer votre corps
- 15 jours de menus et d’astuces pour manger avec plaisir et s’amuser en cuisine
- 10 jours d’exercice pour vous challenger et vous faire du bien en faisant du sport
- Des conseils mode et style ; des tests psycho
- 47 recettes végétariennes super simples
Ce guide, véritable parcours d’une combattante, révélera votre potentiel pour vous aimer et faire la paix avec votre reflet.