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Programme Supertrainers

Programme Supertrainers

Collection : 

Enfin un programme d’entraînement guidé ludique, motivant et super facile à suivre ! Grâce aux illustrations de Supertrainers, débarrassez-vous de vos kilos en trop, renforcez vos muscles et retrouvez la forme avant l’été.

Mêlant HIIT, gainage, fitness et cardio, ce programme ultra-varié va vous permettre de progresser à votre rythme et de ne jamais lâcher !

Avec :

-8 semaines de trainings progressives

-32 séances d’entraînements détaillées : temps d’effort/répétitions

-Des variantes d’exercices selon les niveaux de pratique et les objectifs

-Une grande variété dans les séances pour limiter la lassitude et l’ennui

-Des conseils nutritionnels et astuces pratiques pour mieux se nourrir et s’entraîner

-Des trackers à cocher pour suivre l’avancement de son programme et ne pas perdre le fil

Parution : 
06/01/2021
Format :
185 x 230 mm
- 144 pages
EAN : 
9782501149600
15.90 €
10.99 €