Vous êtes ici
Yoga sans dégâts !

Yoga sans dégâts !

Collection : 

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C’est le contraire d’un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de

la biomécanique.

Ce livre vous permet d’éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées.

Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent.

Illustrations à l’appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Parution : 
03/06/2020
Format :
159 x 215 mm
- 256 pages
EAN : 
9782501149655
15.90 €
10.99 €