Ce mercredi 10 mai à Doha, au Qatar se tenait la finale des mondiaux de judo. Clarisse Agbégnénou ajoute un nouveau titre mondial à son palmarès en battant la Slovène Andreja Leski.
Dans son livre Maman & sportive, en collaboration avec le Dr Bernadette de Gasquet, Clarisse vous aide à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique. À la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps.
Avec :
• 3 programmes progressifs pour vous accompagner après l’accouchement.
• Des exercices de yoga « de Gasquet » basés sur la respiration pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis.
• Des informations sur les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum.
• Des conseils pour les gestes du quotidien : position d’allaitement, portage…