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Mes petites routines - Zéro sucre pour mincir

Programme de 28 jours - Menus - Recettes - Conseils

Charlotte Debeugny

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Livre papier8,90 €Version numérique6,99 €
4 semaines pour chasser le sucre ajouté de son alimentation, c'est possible  ? oui, en intégrant chaque jour une nouvelle routine facile à mettre en oeuvre  !
Une alimentation presque  zéro sucre, c’est possible !
 
Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres,  tels que le diabète, l’acné, la fatigue, les maladies inflammatoires,  sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en  passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos  et pour retrouver de l’énergie… Charlotte Debeugny, nutritionniste  agréée, vous aide à changer votre routine quotidienne en
réduisant drastiquement votre consommation de sucre
pendant  un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier  votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des  alternatives, en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes,  en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer  les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger !

Avec :
28 recettes faibles en sucre 
• Des défis quotidiens pour réduire votre  consommation en douceur
• Des astuces utiles pour rester motivé(e)
• Des informations précises pour comprendre  vos besoins nutritionnels
• Des conseils pour ne plus vous laisser piéger  par les étiquettes
 
Adoptez un nouveau style de vie !

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