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Mieux se concentrer

Les clés pour améliorer sa productivité

Jean-Yves Ponce

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Tous les conseils pour retrouver une capacité d’attention optimale.
Bombardés d’e-mails, de SMS et de notifications en tout genre, cerné par les réseaux sociaux, votre smartphone et votre montre connectée… vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d’affilée ? Et cela vous épuise ?
Découvrez des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront :
  • d’améliorer vos capacités à rester concentré ;
  • de protéger votre cerveau du stress ;
  • d’augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l’université ;
  • de faciliter grandement votre gestion du temps ;
  • de vous faire gagner un temps fou ;
  • de faire durer vos périodes de productivité.

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