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Découvrez le yoga du rêve - Une technique de méditation pour dépasser ses peurs

Marine Colombel

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Livre papier16,90 €Version numérique11,99 €
Une méthode révolutionnaire pour réguler notre santé : la méditation du rêve.
Êtes-vous de ceux que le sommeil angoisse ? Pensez-vous que les heures passées à dormir sont du temps perdu ? Faites-vous parfois des cauchemars effrayants ? Ou aspirez-vous tout simplement à mieux vivre vos émotions ? Alors les bénéfices liés à la pratique (psychique) du « yoga du rêve » vont vous étonner… Accessible à tous, adeptes de la méditation ou néophytes, cette technique explicitée très simplement par la psychiatre Marine Colombel s’appuie sur des méditations guidées à pratiquer en journée ou le soir, avant de vous endormir. Elle vous permet de devenir un observateur éclairé de vos rêves.
Les conséquences sont multiples :
• un endormissement serein et la disparition des insomnies,
• une vie onirique riche dont vous vous souviendrez,
• la capacité de surmonter vos blocages grâce à cet accès direct à votre inconscient.

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