1. Le grand guide du yoga - Kiran Vyas
Retrouvez un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force !
Avec des exercices de méditation et de respiration et plus de 50 postures expliquées pas à pas, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin du yoga pour vous permettre de connaître les bienfaits et l’immense richesse de cet art de vivre millénaire.
2. 30 jours de yoga 2019 - Linda Gaines
Un programme idéal pour ceux et celles qui veulent s'initier au yoga en 30 jours !
Apprenez à construire jour après jour force et souplesse dans votre corps avec 50 postures de base. Avec une grande variété de séances thématiques, vous pourrez améliorer votre sommeil, renforcer votre dos, booster votre énergie, expulser les tensions, digérer mieux ou dérouiller votre squelette après une journée passée devant l'ordinateur.
3. Mes petites routines - Yoga anti-stress & vitalité - Julie Ferrez
Intégrez une nouvelle routine de vie et retrouvez la sérénité, l'énergie et un corps affiné grâce au yoga !
Un programme global basé sur des postures de yoga, des respirations, des méditations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être de l'ayurvéda.
4. Le yoga mon rituel de vie - Catalina Denis
Apprenez à profiter de l’instant présent avec Catalina Denis !
Alors qu'elle cherche à se reconstruire après un grave accident, Catalina Denis découvre le yoga… Aujourd'hui, Catalina souhaite partager son chemin vers le bien-être. Suivez toute son histoire dans son livre et apprenez à modifier vos habitudes au quotidien grâce à ses routines bien-être, nutrition, et beauté.
5. Mes petites Routines - Bébé yoga - Morgane Hamon
Offrez-vous des moments de détente et de complicité avec votre bébé !
Oui, votre bébé peut aussi faire du yoga. Découvrez la pratique du bébé yoga et ses nombreux mouvements et massages pour assouplir et tonifier le corps de votre bébé, faciliter ses décharges émotionnelles, aider son système digestif et respiratoire, améliorer la qualité de son sommeil... et tant d'autres bienfaits indispensables.