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Je n'arrive pas à maigrir

Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau

Sophie Deram

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Livre papier7,50 €
Les clés pour trouver sa silhouette idéale sans faire de régime
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs

Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ?  L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.

Grâce à eux, vous allez :
  • Vous reconnecter à vos sensations
  • Redécouvrir le plaisir de la nourriture
  • Manger mieux, pas moins

Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…

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