Vous êtes ici

Forme - Gym

Programme Supertrainers
Collection : 

Enfin un programme d’entraînement guidé ludique, motivant et super facile à suivre ! Grâce aux illustrations de Supertrainers, débarrassez-vous de vos kilos en trop, renforcez vos muscles et retrouvez la forme avant l’été.

M...

Parution : 
06/01/2021
EAN : 
9782501149600
15.90 €
10.99 €
30 jours de pilates
Collection : 

Découvrez en 4 semaines, 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l’autre force et souplesse dans votre corps.

A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d’un tapis ou d...

Parution : 
19/08/2020
EAN : 
9782501149631
15.90 €
30 jours de streching
Collection : 

Découvrez en 4 semaines, 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l’autre force et souplesse dans votre corps.

A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d’un tapis ou d...

Parution : 
19/08/2020
EAN : 
9782501149648
15.90 €
Yoga sans dégâts !
Collection : 

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C’est le contraire d’un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de

la biomécanique....

Parution : 
03/06/2020
EAN : 
9782501149655
15.90 €
10.99 €
Périnée, arrêtez le massacre
Collection : 

Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie… À l’accouchement, quand on pratique des sports à fort impact, mais aussi au quotidien quand on porte des charges lourdes ou quand on se tient mal...

Parution : 
22/01/2020
EAN : 
9782501089661
20.00 €
14.99 €
Ma méthode Pilates
Collection : 

LYNNE ROBINSON, la référence mondiale du Pilates et fondatrice de Body Control Pilates, présente plus de 150 exercices pour affiner, assouplir et remodeler votre corps.
Pour vous guider dans la pratique de cette méthode douce, fondée sur la respiration, l...

Parution : 
06/11/2019
EAN : 
9782501144353
19.90 €
Révélez votre glow
Collection : 

Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d’un bien-être intérieur !
Le glow est l’éclat d’une bonne santé et d’une grande vitalité. Il résulte d’une synergie de pratiques...

Parution : 
06/11/2019
EAN : 
9782501144292
19.90 €
14.99 €
Le yoga mon rituel de vie
Collection : 
Pour Catalina Denis, le yoga n'est pas qu'un simple sport, c'est une philosophie de vie. Il s'agit de nourrir son corps, comme son esprit, pour s'offrir davantage de bien-être. Elle revendique une approche bienveillante de la discipline, que chacun doit pouvoir aborder à sa façon, en respectant ses...
Parution : 
18/09/2019
EAN : 
9782501137959
19.90 €
14.99 €
Mon Programme coaching à domicile
Collection : 
Bernadette de Gasquet présente un programme pour s'entretenir physiquement, quel que soit son âge, son niveau et sa morphologie. Tous les exercices peuvent être effectués à domicile, avec une simple chaise. Abdominaux, cuisses, fessiers, jambes, haut du dos, nuque, épaules..., les différents...
Parution : 
11/09/2019
EAN : 
9782501144216
15.90 €
30 jours de Yoga
Collection : 
Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites minutes ! Alternez des postures debout, puis assises,...
Parution : 
23/01/2019
EAN : 
9782501122030
15.90 €

Pages