Forme - Gym
Collection :
Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie… À l’accouchement, quand on pratique des sports à fort impact, mais aussi au quotidien quand on porte des charges lourdes ou quand on se tient mal...
Parution :
15/01/2020
EAN :
9782501089661
20.00 €
Collection :
LYNNE ROBINSON, la référence mondiale du Pilates et fondatrice de Body Control Pilates, présente plus de 150 exercices pour affiner, assouplir et remodeler votre corps.
Pour vous guider dans la pratique de cette méthode douce, fondée sur la respiration, l...
Parution :
06/11/2019
EAN :
9782501144353
19.90 €
Collection :
Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d’un bien-être intérieur !
Le glow est l’éclat d’une bonne santé et d’une grande vitalité. Il résulte d’une synergie de pratiques...
Parution :
06/11/2019
EAN :
9782501144292
19.90 €
14.99 €
Collection :
Pour Catalina Denis, le yoga n'est pas qu'un simple sport, c'est une philosophie de vie. Il s'agit de nourrir son corps, comme son esprit, pour s'offrir davantage de bien-être. Elle revendique une approche bienveillante de la discipline, que chacun doit pouvoir aborder à sa façon, en respectant ses...
Parution :
18/09/2019
EAN :
9782501137959
19.90 €
14.99 €
Collection :
Bernadette de Gasquet présente un programme pour s'entretenir physiquement, quel que soit son âge, son niveau et sa morphologie. Tous les exercices peuvent être effectués à domicile, avec une simple chaise. Abdominaux, cuisses, fessiers, jambes, haut du dos, nuque, épaules..., les différents...
Parution :
11/09/2019
EAN :
9782501144216
15.90 €
Collection :
Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites minutes ! Alternez des postures debout, puis assises,...
Parution :
23/01/2019
EAN :
9782501122030
15.90 €
Collection :
Quelques étirements, et on se sent tout de suite mieux ! Mais savez-vous que les étirements permettent aussi d'éviter les douleurs chroniques, les blessures, qu'ils améliorent la tonicité des muscles, luttent contre l'hypertension ou le stress ? Ce livre est le répertoire des étirements le plus...
Parution :
07/11/2018
EAN :
9782501134248
35.00 €
33.99 €
Collection :
« Les temps ont changé. Les femmes ne veulent plus avoir les corps émaciés des top models. Elles veulent un corps élancé, tonique, puissant, et une posture parfaite. » Un corps de ballerine, en somme. La célèbre et inspirante ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour redessiner son corps...
Parution :
07/11/2018
EAN :
9782501134026
19.90 €
12.99 €
Collection :
Le mal de dos est un motif de consultation extrêmement fréquent. Phénomène de société, « mal du siècle », cette affection touche 2 Français sur 3. Les causes sont multiples : stress, mode de vie trop sédentaire, activités sportives trop violentes et trop rapides et des gestes quotidiens mal adaptés...
Parution :
23/05/2018
EAN :
9782501118057
16.90 €
11.99 €
Collection :
Une véritable Bible des postures de yoga !
Cet ouvrage exceptionnel a relevé le pari de présenter la totalité des postures de yoga connues, soit 2100 postures classées par familles et photographiées avec élé...
Cet ouvrage exceptionnel a relevé le pari de présenter la totalité des postures de yoga connues, soit 2100 postures classées par familles et photographiées avec élé...
Parution :
08/11/2017
EAN :
9782501124201
35.00 €
