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Smoothie pomme, carotte et orange

Marabout
Recette extraite du livre
Breakfast gourmand
  • Durée : 5min
  • Parts : 2 pers.
  • Niveau : Facile
  • Préparation : 5min
  • Boisson
  • Hiver

Sponsorisé par la ligue des « 5 fruits et légumes par jour », ce smoothie sur-vitaminé vous promet une cure d’énergie au saut du lit !

Pâtes à tartiner, porridges, pancakes, granolas, milkshakes...

Découvrez dans ce livre plus de 70 délicieuses recettes qui vont vous donner envie de préparer des petits déjeuners gourmands et variés.

Smoothie

- 1 carotte
- 2 pommes
- 3 oranges
- 20 cl d’eau
- 1/2 c. à c. de gingembre en poudre

Réalisation du smoothie

1. Épluchez la carotte et les pommes, puis coupez-les en petits morceaux. Pressez les oranges pour récupérer le jus.


2. Placez les morceaux de carotte et de pomme dans le bol du blender. Ajoutez le jus des oranges, l’eau et le gingembre en poudre, puis mixez
jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.


3. Filtrez le mélange, répartissez dans deux grands verres et servez sans attendre.

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